Micronutrition à Limoges et à distance
Qu’est ce la micronutrition, ou plutôt, qu’est ce qu’un micronutriment ?
Dans le monde de la nutrition, il existe des macronutriments, regroupant :
- Les protéines (composants majoritaires de la viande par exemple)
- Les glucides (nous pouvons nommer les sucres)
- Les lipides (autrement dit, les graisses)
Se trouvent aussi les fameux micronutriments, regroupant :
- Les vitamines hydro et liposolubles
- Les minéraux (fer, magnésium, zinc, sélénium, etc.)
- Les antioxydants (dont certains sont des vitamines ou minéraux, mais on y trouve également d’autres molécules complexes comme des polyphénols ou des caroténoides…)
- Des acides aminés (valines, leucines…)
- Des acides gras essentiels (oméga 3, oméga 6)
- Des acides gras conjugués
- Des fibres alimentaires


Quel est le principe de la micronutrition?
Lorsqu’il y a des dysfonctionnements dans votre état de santé, une alimentation réajustée et la micronutrition associée sont là pour apporter un mieux être.
Souvent, la stratégie en micronutrition est double. Si un manque de magnésium se fait ressentir, en tant que conseillère en naturopathie, je m’assurerai d’un apport suffisant par l’alimentation ainsi que de la capacité de la bonne assimilation de ce magnésium par la micronutrition dans un premier temps.
Par la suite, si cela est nécessaire, sur mes conseils , après un questionnaire de vitalité poussé, je soutiendrai une supplémentation.
Je suis bien évidemment tenue au secret professionnel et à la confidentialité de l’identité du consultant ainsi que des propos tenus avant, pendant et après le suivi naturopathique.
N’hésitez pas à prendre rendez-vous avec moi pour plus de renseignements.