Suivi de votre alimentation à Limoges et à distance

« Que ton alimentation soit ta première médecine »

était un précepte d’Hippocrate, et c’est encore aujourd’hui un pilier de la Naturopathie.

En effet, une alimentation équilibrée est à la base d’une bonne santé. Comme je le dis souvent : notre corps est notre véhicule et l’alimentation est le carburant. Si celui-ci est de mauvaise qualité, l’organisme tout entier ne fonctionne pas correctement, entraînant fatigue, affaiblissement du système immunitaire, désordres digestifs, etc. Cela pourrait par la suite engendrer des maladies tels que le diabète, des problèmes cardiovasculaires…

Dans notre société, un individu a souvent le réflexe de vouloir aller mieux par des compléments alimentaires, des régimes drastiques, des solutions miracles qui lui promettent des résultats rapides. Malheureusement, le corps n’est pas une machine, plus le corps sera agressé, plus des déséquilibres se créeront, et des conséquences se feront ressentir tôt ou tard :

  • Troubles digestifs
  • Reprise de poids supérieure au poids de départ
  • Troubles du sommeil
  • Troubles de la concentration
  • Problèmes immunitaire
  • Etc.

Il est donc fortement conseillé d’avoir avant tout une alimentation la plus équilibrée possible afin de retrouver un bien-être sur le long terme.

Régime / Perte de poids

Si vous venez me voir dans le cadre d’une perte de poids, vous ne trouverez pas de régime miracle, dénué de plaisir, constitué de salade midi et soir.

En effet, en temps que conseillère en naturopathie, je reste convaincue qu’une perte de poids passe par une alimentation équilibrée, saine, composée d’aliments bruts et non industriels. Je vous réapprendrai les bases de cette alimentation, parfois oubliée, pour que votre corps se réharmonise.

Je serai là pour vous accompagner tout au long de votre parcours et de nouveaux réflexes verront le jour pour des résultats sur le long terme.

De plus, profitez de mon cours offert en choisissant le pack minceur . Cet atelier porte sur les bases de la nutrition qui vous explique le BEABA d’une alimentation saine et équilibrée.

Détox

Un changement de saison ? Une cure détox ? Oui ! Mais celle-ci ne doit pas se faire n’importe comment : cure de jus, jeûne, etc.

Une cure détox est un nettoyage de nos émonctoires parfois nécessaire lorsque notre hygiène de vie est encrassante. N’hésitez pas à me consulter pour en savoir plus !

Intolérance alimentaire

L’alimentation peut également être responsable de bien des maux. Douleurs intestinales, maux d’estomac, constipation, douleurs articulaires, etc.

En effet, certaines personnes réagissent plus ou moins bien à certains aliments. Par exemple, certaines personnes toléreront mal les protéines animales qui agresseront leurs intestins provoquant des spasmes intestinaux. D’autres seront sujettes à des douleurs articulaires suite à l’ingestion de produits laitiers qui peuvent être inflammatoires.

L’alimentation est donc le premier outil du naturopathe. Par le biais d’une alimentation anti-inflammatoire, un rééquilibrage alimentaire, une cure détox, je vous aiderai à atteindre un état de bien-être pour une meilleure santé et vitalité.

En tant que conseillère en naturopathie à côté de Limoges, je serai votre alliée pour vous accompagner dans votre alimentation durant tout votre suivi.